Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:00
  • HRmax 136 ( 72%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Kalorie 512kcal
  • Sprzęt Tacx Satori
  • Aktywność Jazda na rowerze

Izolator

Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 0

Dziś spokojnie, oczywiście nie zdążyłem się pozbierać po wczorajszej sieczce i nogi miałem sztywne. W związku z tym odpuściłem przyśpieszenia, do tego trzeba być względnie wypoczętym. Tylko 10 razy na nogę izolowanie 90s. No i trochę kręcenia E1.
Może z wieczora jeszcze da się pobiegać z 45 minut, przydałoby się, bo znów po biegu na piątkę będę zdychał ;).


Kategoria Chomik



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ragna
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]