Info
Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń4 - 14
- 2014, Listopad2 - 8
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 14
- 2014, Sierpień6 - 10
- 2014, Lipiec17 - 55
- 2014, Czerwiec17 - 26
- 2014, Maj15 - 41
- 2014, Kwiecień20 - 91
- 2014, Marzec27 - 130
- 2014, Luty23 - 67
- 2014, Styczeń26 - 79
- 2013, Grudzień29 - 81
- 2013, Listopad26 - 81
- 2013, Październik18 - 47
- 2013, Wrzesień15 - 99
- 2013, Sierpień29 - 119
- 2013, Lipiec28 - 105
- 2013, Czerwiec28 - 132
- 2013, Maj26 - 114
- 2013, Kwiecień26 - 147
- 2013, Marzec29 - 81
- 2013, Luty30 - 128
- 2013, Styczeń30 - 138
- 2012, Grudzień27 - 100
- 2012, Listopad21 - 63
- 2012, Październik18 - 72
- 2012, Wrzesień27 - 94
- 2012, Sierpień24 - 74
- 2012, Lipiec24 - 84
- 2012, Czerwiec23 - 87
- 2012, Maj30 - 87
- 2012, Kwiecień28 - 99
- 2012, Marzec29 - 68
- 2012, Luty22 - 59
- 2012, Styczeń26 - 112
- 2011, Grudzień29 - 108
- 2011, Listopad25 - 50
- 2011, Październik27 - 67
- 2011, Wrzesień20 - 87
- 2011, Sierpień23 - 90
- 2011, Lipiec19 - 56
- 2011, Czerwiec26 - 155
- 2011, Maj26 - 123
- 2011, Kwiecień24 - 114
- 2011, Marzec28 - 142
- 2011, Luty25 - 76
- 2011, Styczeń26 - 91
- 2010, Grudzień26 - 136
- 2010, Listopad20 - 80
- 2010, Październik16 - 105
- 2010, Wrzesień15 - 95
- 2010, Sierpień19 - 80
- 2010, Lipiec16 - 61
- 2010, Czerwiec22 - 102
- 2010, Maj21 - 99
- 2010, Kwiecień25 - 103
- 2010, Marzec26 - 139
- 2010, Luty23 - 86
- 2010, Styczeń22 - 66
- 2009, Grudzień14 - 66
- 2009, Listopad18 - 74
- 2009, Październik13 - 25
- 2009, Wrzesień15 - 55
- 2009, Sierpień16 - 28
- 2009, Lipiec20 - 23
- 2009, Czerwiec23 - 9
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień20 - 11
- 2009, Marzec30 - 1
- 2009, Luty19 - 0
- 2009, Styczeń25 - 4
- 2008, Grudzień19 - 2
- 2008, Listopad23 - 12
- 2008, Październik28 - 0
- 2008, Wrzesień26 - 0
- 2008, Sierpień26 - 0
- 2008, Lipiec22 - 1
- 2008, Czerwiec27 - 3
- 2008, Maj28 - 6
- 2008, Kwiecień27 - 8
- 2008, Marzec20 - 7
- 2008, Luty20 - 6
Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 43.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:02 |
| Średnia prędkość: | 21.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma kalorii: | 706 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 21.70 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.32km
- Czas 01:20
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Jeden zakwas
Czwartek, 20 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 4
Omg, moje nogi :). Po wczorajszym truchciku ledwo dziś łaziłem, na szczęście szosy wyschły i dało się wyjść na rower. Tempo bardzo spacerowe, ale i tak potwornie się zasapałem podjeżdżając kilka mikrogórek. Zero wytrzymałości, po godzinie ledwo jeździłem.
Dobra, nie ma co jęczeć, tylko trzeba się za siebie brać.
Jak znajdę trochę czasu, to pouzupełniam parę brakujących wpisów, bo niepełne notatki strasznie mnie demotywują.
- DST 7.08km
- Czas 00:42
- VAVG 5:55min/km
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 706kcal
- Aktywność Bieganie
Biegowo
Środa, 19 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 4
Oesu, jakie cierpienie! Powrót do aktywności po 2 miesiącach bezczynności jest niezwykle bolesny, ale zacząłem się czuć jak stary dziadek łapiący zadychę po przejściu trzech schodków. Krótko mówiąc, zacząłem się czuć jak większość społeczeństwa ;).
Niesamowicie się zdziwiłem, że zdołałem przetruchtać bez zatrzymywania całe siedem kilometrów, co prawda w żenującym tempie, ale doświadczenie uczy, że za za miesiąc czy półtora powinienem mieć jakąś niską formę, umożliwiającą poruszanie się :).
Na razie robię okres przygotowawczy do okresu przygotowawczego który nastąpi w grudniu. Na razie priorytetem jest wyłącznie poruszanie się w miarę codziennie i zrzucenie nadmiarowych kilogramów, które nie wiem skąd się wzięły ;P.