Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:02
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 161 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 738kcal
  • Sprzęt Treningi nierowerowe
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bieganie

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Po 9 rano godzinka truchtu po górkach, żeby się nie zastać. Tętno z początku w ogóle nie chciało iść, więc biegłem sobie na 115bpm, dopiero po paru podbiegach podskoczyło do ponad 130.
Bardzo gorąco mimo wczesnej pory, w lesie od czasu do czasu ogłuszająco pachniało poziomkami, aż miałem ochotę stanąć i poszukać ;).

Bieganie, KOW 3, obciążenie 186.





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa rwato
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]