Info
Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń4 - 14
- 2014, Listopad2 - 8
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 14
- 2014, Sierpień6 - 10
- 2014, Lipiec17 - 55
- 2014, Czerwiec17 - 26
- 2014, Maj15 - 41
- 2014, Kwiecień20 - 91
- 2014, Marzec27 - 130
- 2014, Luty23 - 67
- 2014, Styczeń26 - 79
- 2013, Grudzień29 - 81
- 2013, Listopad26 - 81
- 2013, Październik18 - 47
- 2013, Wrzesień15 - 99
- 2013, Sierpień29 - 119
- 2013, Lipiec28 - 105
- 2013, Czerwiec28 - 132
- 2013, Maj26 - 114
- 2013, Kwiecień26 - 147
- 2013, Marzec29 - 81
- 2013, Luty30 - 128
- 2013, Styczeń30 - 138
- 2012, Grudzień27 - 100
- 2012, Listopad21 - 63
- 2012, Październik18 - 72
- 2012, Wrzesień27 - 94
- 2012, Sierpień24 - 74
- 2012, Lipiec24 - 84
- 2012, Czerwiec23 - 87
- 2012, Maj30 - 87
- 2012, Kwiecień28 - 99
- 2012, Marzec29 - 68
- 2012, Luty22 - 59
- 2012, Styczeń26 - 112
- 2011, Grudzień29 - 108
- 2011, Listopad25 - 50
- 2011, Październik27 - 67
- 2011, Wrzesień20 - 87
- 2011, Sierpień23 - 90
- 2011, Lipiec19 - 56
- 2011, Czerwiec26 - 155
- 2011, Maj26 - 123
- 2011, Kwiecień24 - 114
- 2011, Marzec28 - 142
- 2011, Luty25 - 76
- 2011, Styczeń26 - 91
- 2010, Grudzień26 - 136
- 2010, Listopad20 - 80
- 2010, Październik16 - 105
- 2010, Wrzesień15 - 95
- 2010, Sierpień19 - 80
- 2010, Lipiec16 - 61
- 2010, Czerwiec22 - 102
- 2010, Maj21 - 99
- 2010, Kwiecień25 - 103
- 2010, Marzec26 - 139
- 2010, Luty23 - 86
- 2010, Styczeń22 - 66
- 2009, Grudzień14 - 66
- 2009, Listopad18 - 74
- 2009, Październik13 - 25
- 2009, Wrzesień15 - 55
- 2009, Sierpień16 - 28
- 2009, Lipiec20 - 23
- 2009, Czerwiec23 - 9
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień20 - 11
- 2009, Marzec30 - 1
- 2009, Luty19 - 0
- 2009, Styczeń25 - 4
- 2008, Grudzień19 - 2
- 2008, Listopad23 - 12
- 2008, Październik28 - 0
- 2008, Wrzesień26 - 0
- 2008, Sierpień26 - 0
- 2008, Lipiec22 - 1
- 2008, Czerwiec27 - 3
- 2008, Maj28 - 6
- 2008, Kwiecień27 - 8
- 2008, Marzec20 - 7
- 2008, Luty20 - 6
- DST 138.59km
- Czas 04:56
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 95%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 3952kcal
- Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenowo i regeneracyjnie ;D
Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 12
Wypad z JPbike, Jarkiem i innymi wycinakami z Rybczynski Team :). Trasa Poznan-Szamotuly-Ostrorog-Binino-Orliczko-Gnuszyn i z powrotem. Do Chrzypska nie dojechalismy, przewidujac ze silny wiatr z poludnia znacznie wydluzy nam powrot zawrocilismy w sumie niedaleko Chrzypska. Koledzy bikestatsowicze maja ciezkie kopyta, sprincik z JP pozbawil mnie zludzen co do tego kto jest lepszy, juz nie mowiac o Jarkudrogbasie, ktory smigal takie sprinty ze ciezko bylo uwierzyc ;). Bardzo fajny trening, w grupie czas sie nie dluzy, jest sie za kim schowac ;) a i tempo jest wyzsze niz przy jezdzie samemu. No i pogoda byla po prostu super, jesli pominac wiatr. W tlenowe tempo nie wierzylem i slusznie ;). No, przynajmniej w moim przypadku, hehe. Tak ze po tej regeneracji jutro chyba sobie zrobie dzien bez roweru, bo troche mi nogi dygocza :D. Dzieki za jazde panowie, super bylo.
Komentarze
A górki są takie że .... ;)
My ze Zbyszkiem też jesteśmy chętni ;)
Z tym że najlepiej jechać do Czarnkowa autem więcej czasu na zwiedzanie ;)
A Noteckie jest super ;)
tatanka --> a jak :). A najlepsze w okolicach Czarnkowa jest Noteckie ;P.
jasiu32 --> niesamowite to jest to ze wiekszosc grupy (poza mna ;)) jechala na normalnych terenowych oponach. Obwodu nie pamietam, jakies 8-10cm mniejszy wyszedl niz opon dwucalowych. Na moim liczniku sprawdzic sie nie da, przy probie kasuje sie do ustawienia defaultowego.
faloxx --> my tu mamy wczesniej maratony, to wczesniej musimy zaczynac ;)
Jarek --> no tak, nie z kazdej regeneracji dojezdza sie do domu na ostatnich nogach :D. Jak mnie sieknął kryzys juz na Ogrodach, to myslalem ze do domu nie dojade :).
Josip --> ekipa rzeczywiscie mocna. Po sobie sie nie spodziewalem az takich mozliwosci, ale jednak grupowy trening motywuje. Przerw nie bylo duzo, jedna kilkuminutowa (mala awaria) i popas pod sklepem, w sumie moze pol godziny, 40 min.
Muszę kiedyś spróbować się zabrać ale tylko do takiego miejsca gdzie dojeżdża PKP:)
Jaki masz obwód koła wpisany w liczniku na oponkach 1.3?
Nieźle daliście po garach nie dziwię się że Ci nogi dygoczą ;)