Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:16
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 156 ( 83%)
  • HRavg 139 ( 74%)
  • Kalorie 1138kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nieznośna lekkość butów

Wtorek, 25 grudnia 2012 · dodano: 25.12.2012 | Komentarze 3

Jaki piękny dzień, jedna lekka bluza na grzbiecie, cienkie spodnie 3/4, Merrelle na nogach i w las jeszcze przed obiadem. Długo nie biegałem, stwierdziłem że zrobię dłuższą przerwę żeby w końcu podleczyć przedłużającą się kontuzję stopy. W lesie ziemia jeszcze twarda od mrozu, ale śnieg w większości zszedł, tylko resztki lodu pozostały na co bardziej uczęszczanych drogach. Na polanach czuło się zupełnie niewiarygodne podmuchy ciepła :). Ponieważ nieszczęśliwie mam tydzień rege, to tętno starałem się utrzymywać w pierwszej strefie i poza niektórymi podbiegami to się udawało. Wyszedł prawdziwie świąteczny spacerek, zero zmęczenia. No i stopa w końcu się nie odzywała :).
Ciekawe jak to będzie na biegu sylwestowym, zapowiada się super pogoda :).



12.99km, średnie tempo 5:50, Merrelle Trail Glove.

Maraton w Łodzi odpada, Golonko jak zwykle zamieszał i przesunął M. Goślinę na ten termin. Zmiana planów, maraton w Dębnie jest tydzień wcześniej, dodatkowo to bliżej i trasa częściowo polami i lasami, to jednak przyjemniejszy widok niż jakaś tam Łódź ;).


Kategoria Bieganie



Komentarze
JoannaZygmunta
| 18:57 wtorek, 25 grudnia 2012 | linkuj Powiem Tobie po cichutku - mi też ;)
klosiu
| 17:41 wtorek, 25 grudnia 2012 | linkuj No tak troszeczkę :).
Nieco adrenalinki zawsze się przydaje. Po paru miesiącach bez tych cholernych startów już zaczyna ich brakować :).
JoannaZygmunta
| 16:46 wtorek, 25 grudnia 2012 | linkuj Jeszcze się rok nie skończył a Ty już w 2013 na wyścigach. Cni się. Prawda?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa asiep
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]