Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:30
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 892kcal
  • Sprzęt Tacx Satori
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krotki lot motyla bojowego

Czwartek, 24 lutego 2011 · dodano: 24.02.2011 | Komentarze 0

Dzis dla odmiany szybkosciowo. Mam nadzieje ze wieczorem jeszcze cos dam rade zrobic, bo godzinowki nie wyrobie ;).
10 min E1, 10x 2:30 na noge S2, 5x40s S1, przerwy 4:20.
Tetna dzis dosc nisko, ale to nie dziwi, jedna noga ciezko cos wiecej wykrecic ;D.
Za to plynny obrot do samego konca, z koncem podstawy 2 koncze z S2. Zreszta mam nadzieje ze za dwa tygodnie bedzie juz jakas pogoda, a ciezko to robic na zewnatrz.
Tetno spoczynkowe rano 48bpm.
S2,S1, KOW 3, obciazenie 270.


Kategoria Chomik



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa stkim
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]