Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 7.01km
  • Czas 00:41
  • VAVG 5:50min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 176 ( 94%)
  • HRavg 165 ( 88%)
  • Kalorie 314kcal
  • Aktywność Bieganie

Jednak trzeba zapisywać te treningi

Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 14.01.2015 | Komentarze 6

Niestety, bez wiszącego nade mną bata w postaci czekającego wpisu na BS nie jestem w stanie chyba utrzymać regularnych treningów ;).
Tak że od tego tygodnia będą się pojawiały, nie ma innego wyjścia. Pozwoli mi to też zachować szerszą perspektywę na to co robię.

Bieganie. Czy raczej wytężone pełzanie, bo nie wiem jak inaczej nazwać wymęczony trucht 6:00/km na tętnie, w jakim rok temu biegałem po 4:20/km ;D. I tak dobrze że ciągle jestem w stanie przebiec te 7km jednym ciągiem. Postanowiłem nie zwiększać dystansu, dopóki nie będę w stanie przebiec 7km w tempie co najmniej 5:30.
Bardzo jestem ciekaw, czy z wraku człowieka jakim się stałem da się coś wycisnąć na wiosennych startach.


Kategoria Bieganie



Komentarze
klosiu
| 20:44 czwartek, 15 stycznia 2015 | linkuj No ba. Ale dziś po trzecim treningu z rzędu czuję, że jestem na granicy przetrenowania ;)
josip
| 09:43 czwartek, 15 stycznia 2015 | linkuj Welcome back, znowu:) Kłosiu, szukaj pozytywów - przynajmniej się nie przetrenowałeś:)
Marc
| 08:37 czwartek, 15 stycznia 2015 | linkuj Wystartujemy Klosiu w jakiejś orientacji. Tam można jechać wolno i nikt nie widzi :)
djk71
| 22:02 środa, 14 stycznia 2015 | linkuj Zawsze wszystkim powtarzam, że BS to świetny motywator :)
klosiu
| 17:47 środa, 14 stycznia 2015 | linkuj co się stało? Brak treningów, siedzenie na dupie i walenie browców ;P
Na szczęście od świąt zacząłem się powoli ogarniać :)
JPbike
| 16:18 środa, 14 stycznia 2015 | linkuj Fajnie że znów jesteś !
Co właściwie się stało że nazywasz siebie "wrakiem człowieka" ? :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa oispi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]