Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 45.12km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 18.93km/h
  • VMAX 45.20km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 120 ( 64%)
  • Kalorie 1514kcal
  • Sprzęt Grand Canyon AL 8.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

P1 + Morasko

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 3

Mniej więcej to samo co w piątek, 15 przyśpieszeń P1 w trzech seriach i jedna pętla na Morasku. Nogi już w miarę w porządku, za to tętno leży i kwiczy. Na Morasku jechałem może bez przesady, ale dość mocno - średnie tętno 134, maksymalne 152. Aktywna regeneracja ;). Średnie z reszty jazdy -112 bpm :).
Choć mocy jakoś subiektywnie nie brakowało (przyśpieszenia szły identycznie jak w piątek), więc mam nadzieję, że jutro coś tam da się potrenować. Jakbym jutro pociągnął interwały, to mógłbym do niedzieli spokojniej pojeździć, ale czy się uda? Zobaczymy.





Komentarze
krzychuuu86
| 06:12 środa, 2 kwietnia 2014 | linkuj Tak tak pamiętam, ale myślałem że wprowadziłeś jakieś modyfikacje...;)
klosiu
| 20:36 wtorek, 1 kwietnia 2014 | linkuj Nie dziwię się, bo sam mi pokazywałeś tą pętlę :)
krzychuuu86
| 18:02 wtorek, 1 kwietnia 2014 | linkuj widzę po mapce że robimy tą samą lub bardzo podobną pętelkę na morasku....
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa yidre
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]