Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 12.86km
  • Teren 12.86km
  • Czas 01:04
  • VAVG 4:58min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 171 ( 91%)
  • HRavg 156 ( 83%)
  • Kalorie 1143kcal
  • Aktywność Bieganie

Bieganie w dobrym tempie

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 4

Aż mnie zaskoczyło tempo na dzisiejszym bieganiu, tym bardziej że jem ostatnio bardzo mało węgli. A tu proszę: pierwsze 5km średnio po 4:47, i to z bardzo wolnym pierwszym kilometrem. Dalej odpuściłem, bo w sumie miałem spokojnie biegać, ale i tak było tylko niewiele powyżej 5:00, a ostatni kilometr depnąłem po 4:30. Czyżby to rzeczywiście było tak proste, że gubi się te parę kilo wagi i się popierdala? Bez żadnego dodatkowego treningu i napinki?
Optymistyczna wieść: dziś opuściłem oficjalnie szeregi otyłych według BMI :). Chyba pierwszy raz od studiów ;).



Kategoria Bieganie



Komentarze
klosiu
| 18:53 piątek, 10 stycznia 2014 | linkuj Będę atakował, jak się trochę wytrenuję ;).
Rodman
| 09:02 piątek, 10 stycznia 2014 | linkuj czyżby rekord Jesionowej był zagrożony ?! ;-))
klosiu
| 08:35 piątek, 10 stycznia 2014 | linkuj Fakt, to jest niezła ściema. Podobno stworzono BMI dla organizacji ubezpieczeniowych w Stanach, bo całkiem nieźle prognozuje długość życia u większości ;). Sam jestem ciekaw do jakiej wagi uda się zejść, myślę że jeszcze parę kilo pójdzie, bo głodny nie chodzę, waga leci, a na trenażerze widzę że moc mniej więcej ta sama, a podjazdy i bieganie znacznie lżejsze.
Bieganie lżejsze o tyle, że wczoraj byłem totalnie w szoku ;).
josip
| 08:10 piątek, 10 stycznia 2014 | linkuj Mariusz, już ci mówiłem - nie chudnij za bardzo, bo będziesz wolniej zjeżdżał:)
A tak na serio - to gratulacje ale też widać ile jest wart ten BMI skoro kwalifikował Ciebie do "otyłych"..., może po prostu masz ciężkie kości:)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ienap
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]