Info
Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń4 - 14
- 2014, Listopad2 - 8
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 14
- 2014, Sierpień6 - 10
- 2014, Lipiec17 - 55
- 2014, Czerwiec17 - 26
- 2014, Maj15 - 41
- 2014, Kwiecień20 - 91
- 2014, Marzec27 - 130
- 2014, Luty23 - 67
- 2014, Styczeń26 - 79
- 2013, Grudzień29 - 81
- 2013, Listopad26 - 81
- 2013, Październik18 - 47
- 2013, Wrzesień15 - 99
- 2013, Sierpień29 - 119
- 2013, Lipiec28 - 105
- 2013, Czerwiec28 - 132
- 2013, Maj26 - 114
- 2013, Kwiecień26 - 147
- 2013, Marzec29 - 81
- 2013, Luty30 - 128
- 2013, Styczeń30 - 138
- 2012, Grudzień27 - 100
- 2012, Listopad21 - 63
- 2012, Październik18 - 72
- 2012, Wrzesień27 - 94
- 2012, Sierpień24 - 74
- 2012, Lipiec24 - 84
- 2012, Czerwiec23 - 87
- 2012, Maj30 - 87
- 2012, Kwiecień28 - 99
- 2012, Marzec29 - 68
- 2012, Luty22 - 59
- 2012, Styczeń26 - 112
- 2011, Grudzień29 - 108
- 2011, Listopad25 - 50
- 2011, Październik27 - 67
- 2011, Wrzesień20 - 87
- 2011, Sierpień23 - 90
- 2011, Lipiec19 - 56
- 2011, Czerwiec26 - 155
- 2011, Maj26 - 123
- 2011, Kwiecień24 - 114
- 2011, Marzec28 - 142
- 2011, Luty25 - 76
- 2011, Styczeń26 - 91
- 2010, Grudzień26 - 136
- 2010, Listopad20 - 80
- 2010, Październik16 - 105
- 2010, Wrzesień15 - 95
- 2010, Sierpień19 - 80
- 2010, Lipiec16 - 61
- 2010, Czerwiec22 - 102
- 2010, Maj21 - 99
- 2010, Kwiecień25 - 103
- 2010, Marzec26 - 139
- 2010, Luty23 - 86
- 2010, Styczeń22 - 66
- 2009, Grudzień14 - 66
- 2009, Listopad18 - 74
- 2009, Październik13 - 25
- 2009, Wrzesień15 - 55
- 2009, Sierpień16 - 28
- 2009, Lipiec20 - 23
- 2009, Czerwiec23 - 9
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień20 - 11
- 2009, Marzec30 - 1
- 2009, Luty19 - 0
- 2009, Styczeń25 - 4
- 2008, Grudzień19 - 2
- 2008, Listopad23 - 12
- 2008, Październik28 - 0
- 2008, Wrzesień26 - 0
- 2008, Sierpień26 - 0
- 2008, Lipiec22 - 1
- 2008, Czerwiec27 - 3
- 2008, Maj28 - 6
- 2008, Kwiecień27 - 8
- 2008, Marzec20 - 7
- 2008, Luty20 - 6
Maratony
| Dystans całkowity: | 7768.28 km (w terenie 5802.50 km; 74.69%) |
| Czas w ruchu: | 441:40 |
| Średnia prędkość: | 17.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 93527 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 160960 kcal |
| Liczba aktywności: | 89 |
| Średnio na aktywność: | 88.28 km i 4h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 157.71km
- Teren 100.00km
- Czas 06:43
- VAVG 23.48km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 5114kcal
- Sprzęt Author Traction 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Murowana Goslina Giga
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 2
Maraton Murowana Goslina Giaga i dojazdy. Fajny maratonik, troche wydluzone dystanse imho (mialem kolo 112 km na giga z licznika). Najlepiej jak na razie pojechany przeze mnie maraton, strata do Kaisera tylko rowna godzina :D . W zeszlym roku bylo 1:40 na krotszej trasie tak ze progres jest znaczny . Czas 4:41. Prawie caly maraton z blatu ;). Srednie tetno tylko 158, wiec mam jeszcze rezerwy, bo w szczycie formy w zeszlym sezonie osiagalem 165, Powinno byc niezle w tym roku ;). Nawet udalo mi sie dogonic Justyne Fraczek (co prawda dlatego ze laczka zlapala ;)) i jechalismy po zmianach jakies 30 km :).
- DST 107.48km
- Teren 100.00km
- Czas 05:17
- VAVG 20.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton we Wieleniu, giga. Czas
Sobota, 20 września 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0
Maraton we Wieleniu, giga. Czas 35 min lepszy niz w zeszlym roku, forma tez wyraznie lepsza, szkoda ze stracilem 15-20 minut na zagubieniach trasy, byloby zupelnie super. Niestety, giga bylo w tym roku tak obstawione, ze o pierwszej szostce moglem najwyzej pomarzyc :).
- DST 50.96km
- Teren 46.00km
- Czas 04:04
- VAVG 12.53km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Krynicy, mega. Zjazdy
Sobota, 13 września 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0
Maraton w Krynicy, mega. Zjazdy jak na mnie trudne, jeden powazny upadek, pogiete prety przy siodelku i potluczone zebra. Troche blota, jedyny minus to to, ze zimno :).
- DST 116.27km
- Teren 85.00km
- Czas 07:10
- VAVG 16.22km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Krakowie. Fajna pogoda,
Niedziela, 31 sierpnia 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0
Maraton w Krakowie. Fajna pogoda, niezla trasa, duza frekwencja. Kilka ekstremalnych zjazdow podnosilo adrenaline. Zadowolony jestem, nawet mimo dosc slabego wyniku. W przyszlym roku sie poprawie ;).
- DST 81.97km
- Teren 65.00km
- Czas 07:18
- VAVG 11.23km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Istebnej, giga. Caly
Sobota, 9 sierpnia 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0
Maraton w Istebnej, giga. Caly czas lalo, bloto, bloto, skaly, znow bloto, mgla, ciagle usterki sprzetu, konczace sie hamulce, ujrzana na sciezce salamandra. No i bloto. Bloto i mgla.
Pojechalem slabo, nie bylem pewien moich vbrakeow i po prostu wolno zjezdzalem, zeby dac rade zahamowac. Przy okazji mialem 4 OTB. Moc wrazen ;).
- DST 85.24km
- Teren 80.00km
- Czas 05:47
- VAVG 14.74km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Miedzygorzu, giga. Prosta
Sobota, 19 lipca 2008 · dodano: 21.07.2008 | Komentarze 0
Maraton w Miedzygorzu, giga. Prosta technicznie trasa, dluugie podjazdy, bardzo szybkie zjazdy, ogolnie masa frajdy :)
- DST 94.50km
- Teren 88.00km
- Czas 08:28
- VAVG 11.16km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Głuszyca! Najtrudniejszy maraton,
Sobota, 14 czerwca 2008 · dodano: 15.06.2008 | Komentarze 0
Głuszyca! Najtrudniejszy maraton, w jakim bralem udzial, zwyciezca Giga mial czac pod 5 godzin, ja skromne 8 godzin ;) Super strome gorki, 3050m przewyzszen, zjazdy ktorych nie dalo sie zjechac :). Zle obliczylem sily, na poczatku miewalem tetno 182 bpm, i do 60 km jechalo mi sie swietnie, ale potem mialem 18 km slabszego momentu (hehe, to jakies 2 godziny! ;)) i sporo stromych podjazdow podchodzilem, jak zreszta wszyscy w zasiegu wzroku. Potem, 10km od mety odzyskalem sily na podjezdzie i wyprzedzilem 5 czy 6 osob, ale tuz przed sama meta wyprzedzil mnie Czech i Niemiec, szkoda :). Brak mi techniki jazdy, na stromych zjazdach bardzo duzo tracilem. Zjechanie trwalo kilkadziesiat sekund, a zejscie pare minut :/. No ale to moj drugi dopiero maraton w gorach, bedzie coraz lepiej :) A, przejazd przez sztolnie Osowki byl NIESAMOWITY!!.
- DST 98.65km
- Teren 90.00km
- Czas 06:24
- VAVG 15.41km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Karpaczu, Giga. Zajefajnie,
Czwartek, 1 maja 2008 · dodano: 04.05.2008 | Komentarze 0
Maraton w Karpaczu, Giga. Zajefajnie, zmeczenie tez zajebiste ;). Ale jechalo sie swietnie, ponownie zadnych zgonow! Czyli jest forma, tylko trzeba schudnac 10 kilo i popracowac nad sila i szybkoscia :)
- DST 99.44km
- Teren 92.00km
- Czas 05:15
- VAVG 18.94km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Chodziezy. Super traska,
Niedziela, 27 kwietnia 2008 · dodano: 27.04.2008 | Komentarze 0
Maraton w Chodziezy. Super traska, pare nowych znajomosci, brak kryzysow na Giga, genialna praca Reby. Po prostu super dzien :D.
- DST 147.15km
- Teren 101.50km
- Czas 07:04
- VAVG 20.82km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Murowana Goslina
Niedziela, 20 kwietnia 2008 · dodano: 20.04.2008 | Komentarze 0
Maraton Murowana Goslina i dojazdy. Z jednej strony dobrze, zadnych kryzysow wiekszych nie zaliczylem, ale z drugiej strony nie pojechalem na maksa, czuje ze moglem szybciej drugie kolko zrobic. Czas okolo 4:50 na takiej trasie to nie jest szczyt moich marzen ;). Ale dwa razy z Killera zjechalem, a 3 tygodnie temu zarzekalem sie, ze nigdy! ;)