Info
Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń4 - 14
- 2014, Listopad2 - 8
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 14
- 2014, Sierpień6 - 10
- 2014, Lipiec17 - 55
- 2014, Czerwiec17 - 26
- 2014, Maj15 - 41
- 2014, Kwiecień20 - 91
- 2014, Marzec27 - 130
- 2014, Luty23 - 67
- 2014, Styczeń26 - 79
- 2013, Grudzień29 - 81
- 2013, Listopad26 - 81
- 2013, Październik18 - 47
- 2013, Wrzesień15 - 99
- 2013, Sierpień29 - 119
- 2013, Lipiec28 - 105
- 2013, Czerwiec28 - 132
- 2013, Maj26 - 114
- 2013, Kwiecień26 - 147
- 2013, Marzec29 - 81
- 2013, Luty30 - 128
- 2013, Styczeń30 - 138
- 2012, Grudzień27 - 100
- 2012, Listopad21 - 63
- 2012, Październik18 - 72
- 2012, Wrzesień27 - 94
- 2012, Sierpień24 - 74
- 2012, Lipiec24 - 84
- 2012, Czerwiec23 - 87
- 2012, Maj30 - 87
- 2012, Kwiecień28 - 99
- 2012, Marzec29 - 68
- 2012, Luty22 - 59
- 2012, Styczeń26 - 112
- 2011, Grudzień29 - 108
- 2011, Listopad25 - 50
- 2011, Październik27 - 67
- 2011, Wrzesień20 - 87
- 2011, Sierpień23 - 90
- 2011, Lipiec19 - 56
- 2011, Czerwiec26 - 155
- 2011, Maj26 - 123
- 2011, Kwiecień24 - 114
- 2011, Marzec28 - 142
- 2011, Luty25 - 76
- 2011, Styczeń26 - 91
- 2010, Grudzień26 - 136
- 2010, Listopad20 - 80
- 2010, Październik16 - 105
- 2010, Wrzesień15 - 95
- 2010, Sierpień19 - 80
- 2010, Lipiec16 - 61
- 2010, Czerwiec22 - 102
- 2010, Maj21 - 99
- 2010, Kwiecień25 - 103
- 2010, Marzec26 - 139
- 2010, Luty23 - 86
- 2010, Styczeń22 - 66
- 2009, Grudzień14 - 66
- 2009, Listopad18 - 74
- 2009, Październik13 - 25
- 2009, Wrzesień15 - 55
- 2009, Sierpień16 - 28
- 2009, Lipiec20 - 23
- 2009, Czerwiec23 - 9
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień20 - 11
- 2009, Marzec30 - 1
- 2009, Luty19 - 0
- 2009, Styczeń25 - 4
- 2008, Grudzień19 - 2
- 2008, Listopad23 - 12
- 2008, Październik28 - 0
- 2008, Wrzesień26 - 0
- 2008, Sierpień26 - 0
- 2008, Lipiec22 - 1
- 2008, Czerwiec27 - 3
- 2008, Maj28 - 6
- 2008, Kwiecień27 - 8
- 2008, Marzec20 - 7
- 2008, Luty20 - 6
- DST 64.59km
- Teren 44.00km
- Czas 02:30
- VAVG 25.84km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Giant XTC '09
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka tlenowo
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 7
Na oko tlenik, ale w górnych strefach. Najpierw nadwarciański, dawno tu nie jechałem, trochę się pozmieniało. Największą zmianą było 100m kompletnie zawalone świeżo ściętymi drzewami, z jednej strony skarpa, z drugiej bagno. Umordowałem się przedzierając się z rowerem, bo drzewa spore i jeszcze nie oczyszczone z gałęzi.
Dalej już w miarę gładko, przejechałem do Pierścienia, później Zielonka, czerwonym rowerowym do Dąbrówki Kościelnej i z powrotem traktem poznańskim. Fajnie się kręciło, wczoraj miałem dzień luzu i pofolgowałem sobie znacznie w jedzeniu. Od razu więcej siły ;). Cały czas w miarę równe mocne tempo, trzeba się przyzwyczajać powoli. Bardzo piaszczyście miejscami, raz prawie wyglebiłem trafiając na zagrzebaną ukośnie gałąź. Rzuciło rowerem, ale utrzymałem się w siodle ;).
Świetnie jest móc jeździć do 19 :).
Komentarze
bloom --> ee tam, powertap na moim poziomie? :) Nie czujesz jak się zakwaszasz? Ja do stwierdzenia tego pulsaka nie potrzebuję.
Rodman --> no bez przesady, pulsak się przydaje, szczególnie na początku, do korelacji poziomu wysiłku z konkretnym tętnem. W zeszłym roku dużo jeździłem z pulsakiem, ale teraz już mniej więcej wiem, z jakim tętnem jadę.
Co to dwa kilo, w zeszłym roku było już ze trzy ;)
chyba 2-gi rok jeżdżę "bez" i żyję ;-P, na trenażerze kilka pierwszych jazd z ciekawości kuknąłem - potem "odwiesiłem" - no ale cóż, zawodowcem nie jestem i preferuję "trening spontaniczny" = mam ochotę - cisnę - nie mam ochoty -> regeneruję się :D
ładnie Koksiu, jeszcze kwietnia nie ma a już 2 kilo prawie nakulane ;-))
to pulsaka już kompletnie zarzuciłeś ?!