Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:30
  • HRmax 171 ( 91%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 917kcal
  • Sprzęt Tacx Satori
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybkosciowo

Piątek, 18 marca 2011 · dodano: 18.03.2011 | Komentarze 0

10 min rozgrzewki, zachowawczo 5x2:30 na noge S2 i 10x40s S1.
Po godzinie sie odetkalem i tetna wrocily na swoje miejsce, w 4 interwale S1 mialem tetno 162, a w 5 juz 171 i tak do konca ;). Czyli jutro juz powinno byc w porzadku.

S1&S2;, KOW 3, obciazenie 270.


Kategoria Chomik



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa scsie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]