Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Czas 01:10
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie 913kcal
  • Sprzęt Tacx Satori
  • Aktywność Aerobik

Szybkościówka

Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 28.01.2014 | Komentarze 0

Późno wieczorem, po powrocie do domu. Standard, 10x przyśpieszenie 30s i 10x izolowanie po minucie na nogę. Dobrze się kręciło dziś, pewnie dlatego że dawno na rowerze nie siedziałem :). Choć po wcześniejszym bieganiu coś jakby kurczyk chciał ugryźć w łydę w pewnym momencie.


Kategoria Chomik



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zegar
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]