Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(68)

Moje rowery

Grand Canyon AL 8.9 9130 km
Giant Boulder AluLite 1997 17438 km
Radon BOA LTD 7.0 33533 km
Author Traction 2006 18258 km
Treningi nierowerowe
Tacx Satori
Giant XTC '09 13768 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:1555.62 km (w terenie 531.00 km; 34.13%)
Czas w ruchu:65:58
Średnia prędkość:24.73 km/h
Maksymalna prędkość:63.10 km/h
Suma podjazdów:1380 m
Maks. tętno maksymalne:180 (96 %)
Maks. tętno średnie:164 (87 %)
Suma kalorii:21828 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:70.71 km i 2h 38m
Więcej statystyk
  • DST 36.34km
  • Czas 01:29
  • VAVG 24.50km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komunikacyjnie

Wtorek, 6 kwietnia 2010 · dodano: 06.04.2010 | Komentarze 5

Objazd obu Cykloturow w poszukiwaniu napedu do zimowki i roznych maratonowych szpejow. W miescie jak w miescie, interwalowo, nerwowo, przy dzwieku klaksonow :). Potem jeszcze 2 okrazenia nad Malta, niestety, stada nieprzytomnych pan z pieskami i rolkarzy machajacych rekami na cala szerokosc sciezki znacznie utrudniaja jazde.




  • DST 56.14km
  • Czas 01:57
  • VAVG 28.79km/h
  • VMAX 59.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 167 ( 89%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie 1214kcal
  • Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Swiateczna spalarnia II

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 0

W planach mialem jakies tempowki interwalowe, ale okazalo sie ze nie idzie :). Tetno niskie i nie chcialo isc do gory, zanim wyciagnalem 167 mialem juz ponad 50km/h i ledwie dyszalem. Wychodzilo zmeczenie z dnia poprzedniego i obciazenie tlustym zarciem. Tak ze zrezygnowalem i zrobilem sobie jazde tlenowa na trasie Czarnkow-Chodziez i z powrotem. Ciezko szlo.




  • DST 124.08km
  • Czas 04:02
  • VAVG 30.76km/h
  • VMAX 56.50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Swiateczna spalarnia I

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 2

Ucieczka przed swiatecznym obzarstwem. Trasa fajna, lesista i dosc urozmaicona w pionie:
Czarnkow-Trzcianka-Wolowe Lasy-Mielecin-Czlopa-Wielen-Mialy-Biala-Rosko-Czarnkow. Nie zabralem pulsaka, mialo byc turystycznie. Jechalo sie swietnie, noga zasilona swiatecznymi kaloriami podawala bardzo dobrze. Odcinki w Puszczy Drawskiej sa bardzo fajne, pagorkowate okolice, dobre asfalty i stare lasy zaslaniajace od wiatru. Od Mial tempo stopniowo roslo, bo uciekalem przed idaca z zachodu burza, ktora dognala mnie na odcinku Biala-Rosko, gdzie jechalem kawalek prostopadle do jej trasy. Na szczescie pod chmura ostro wialo z zachodu, wiec gdy wpadlem na droge do Rosko-Czarnkow w kierunku wschodnim, bez problemu rozwinalem 40km/h i po chwili wyprzedzilem burze i w Czarnkowie mialem wypracowana 5 minutowa przewage nad deszczem. Jak tylko dojechalem do domu i schowalem rower zaczelo lac i nie przestawalo przez pol nocy. Pierwszy raz udalo mi sie uciec przed burza :).


Kategoria 100-200


  • DST 84.74km
  • Czas 03:01
  • VAVG 28.09km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 174 ( 93%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 2116kcal
  • Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lazy Sunday

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 5

Pogoda zrobila sie super, troche chlodno ale slonecznie i sucho. Trening tlenowy na starej testowej petli Poznan-Oborniki-Murowana Goslina-Poznan. W Murowanej jeszcze nie mialem dosc, wiec zmodyfikowalem trase o Biedrusko, poligon, Strzeszynek i do Poznania. Z poczatku ciezko sie bylo rozkrecic, z biegiem czasu coraz lepiej, a na poligonie wyprzedzilem szosowca, a gdy usiadl mi na kole sprobowalem go urwac, co mi sie udalo na nierownym asfalcie zaraz za poligonem, i stad takie tetno max :). Potem do Strzeszynka jechalismy razem. Na przejezdzie kolejowym minal mnie motor z motocyklista i panienka, ktora miala ewidentnie za male skorzane portki, bo bylo jej widac pol tylka i czerwone stringi :). Podziwiam odpornosc na zimno, hehe. Wsrod licznych rowerow na trasie byl i szosowy tandem, pierwszy raz widzialem na zywo taki wehikul.
Ogolnie jazda udana, oby tylko jutro byla pogoda, bo jak nie wyjde na rower, to sie zażrę na smierc ;).




  • DST 80.26km
  • Teren 57.00km
  • Czas 03:25
  • VAVG 23.49km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Sprzęt Giant XTC '09
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zielonka kondycyjnie

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0

Najpierw z Malty czarnym szlakiem dojazdowym do Pierscienia, po 30km w Promienku skret w Pierscien i nim az do Zielonki przez Wronczyn, pozniej do jez Miejskiego, przez Kaminsko i Owinska, gdzie wskoczylem w stara trase golonkowego maratonu i nia az do Dziewiczej, szybki wjazd i zjazd, tylko raz bo juz bylem zmeczony, i przez Kozieglowy do domu. Bez zatrzymywania sie, tempo dosc szybkie, ale bez zarzynania sie ;). Ostatnie 20km na poteznym ssaniu w zoladku, glod dopadl mnie akurat niedlugo po minieciu ostatniego dogodnego sklepu w Kaminsku, co za niefart :).
Rower w porownaniu do Authora zwinny jak jaszczurka, jestem naprawde zadowolony.