Info
Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń4 - 14
- 2014, Listopad2 - 8
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 14
- 2014, Sierpień6 - 10
- 2014, Lipiec17 - 55
- 2014, Czerwiec17 - 26
- 2014, Maj15 - 41
- 2014, Kwiecień20 - 91
- 2014, Marzec27 - 130
- 2014, Luty23 - 67
- 2014, Styczeń26 - 79
- 2013, Grudzień29 - 81
- 2013, Listopad26 - 81
- 2013, Październik18 - 47
- 2013, Wrzesień15 - 99
- 2013, Sierpień29 - 119
- 2013, Lipiec28 - 105
- 2013, Czerwiec28 - 132
- 2013, Maj26 - 114
- 2013, Kwiecień26 - 147
- 2013, Marzec29 - 81
- 2013, Luty30 - 128
- 2013, Styczeń30 - 138
- 2012, Grudzień27 - 100
- 2012, Listopad21 - 63
- 2012, Październik18 - 72
- 2012, Wrzesień27 - 94
- 2012, Sierpień24 - 74
- 2012, Lipiec24 - 84
- 2012, Czerwiec23 - 87
- 2012, Maj30 - 87
- 2012, Kwiecień28 - 99
- 2012, Marzec29 - 68
- 2012, Luty22 - 59
- 2012, Styczeń26 - 112
- 2011, Grudzień29 - 108
- 2011, Listopad25 - 50
- 2011, Październik27 - 67
- 2011, Wrzesień20 - 87
- 2011, Sierpień23 - 90
- 2011, Lipiec19 - 56
- 2011, Czerwiec26 - 155
- 2011, Maj26 - 123
- 2011, Kwiecień24 - 114
- 2011, Marzec28 - 142
- 2011, Luty25 - 76
- 2011, Styczeń26 - 91
- 2010, Grudzień26 - 136
- 2010, Listopad20 - 80
- 2010, Październik16 - 105
- 2010, Wrzesień15 - 95
- 2010, Sierpień19 - 80
- 2010, Lipiec16 - 61
- 2010, Czerwiec22 - 102
- 2010, Maj21 - 99
- 2010, Kwiecień25 - 103
- 2010, Marzec26 - 139
- 2010, Luty23 - 86
- 2010, Styczeń22 - 66
- 2009, Grudzień14 - 66
- 2009, Listopad18 - 74
- 2009, Październik13 - 25
- 2009, Wrzesień15 - 55
- 2009, Sierpień16 - 28
- 2009, Lipiec20 - 23
- 2009, Czerwiec23 - 9
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień20 - 11
- 2009, Marzec30 - 1
- 2009, Luty19 - 0
- 2009, Styczeń25 - 4
- 2008, Grudzień19 - 2
- 2008, Listopad23 - 12
- 2008, Październik28 - 0
- 2008, Wrzesień26 - 0
- 2008, Sierpień26 - 0
- 2008, Lipiec22 - 1
- 2008, Czerwiec27 - 3
- 2008, Maj28 - 6
- 2008, Kwiecień27 - 8
- 2008, Marzec20 - 7
- 2008, Luty20 - 6
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1489.10 km (w terenie 484.00 km; 32.50%) |
| Czas w ruchu: | 60:00 |
| Średnia prędkość: | 24.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (85 %) |
| Suma kalorii: | 13144 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 74.46 km i 3h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 69.50km
- Czas 02:34
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrot
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
Czarnkow-Oborniki-Poznan. Powrot po swietach. Ciezko, czlowiek jednak sie troche przejadl na swieta, a w dodatku jechalem z plecakiem i caly czas pod wiatr. No ale dojechalem :)
- DST 51.84km
- Czas 01:41
- VAVG 30.80km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Lajtowa szoska
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0
Lajtowego, swiatecznego szosowania ciag dalszy. Dzis troche interwalkow pod wiatr, dosc krotko, zeby sie zregenerowac po wczorajszym dystansie. Czrnkow-Huta-Sarbia-Kruszewo-Jablonowo i z powrotem.
- DST 133.90km
- Czas 04:28
- VAVG 29.98km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Spalanie swiatecznego tluszczyku
Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0
Czarnkow-Trzcianka-Walcz-Czlopa-Wielen-Czarnkow. Jee, nowe szosy do obadania!! ;) Asfalcik nienajgorszy, troche zimno, organizm zasilony swiatecznymi kaloriami podawal jak trzeba. W okolicach Walcza po prostu boskie tereny, co chwila dlugie zjazdy i podjazdy. Szkoda ze to tak daleko od Czarnkowa. Na nieznanym terenie troche przestrzelilem z dystansem (wydawalo mi sie ze bedzie kolo setki) i wrocilem do domu rowno z zachodem slonca. Tereny chyba malo aktywne rowerowo - tylko dwoch bikerow w okolicach Walcza widzialem, a w pozostalych okolicach szeroko otwarte oczy ludnosci i pokazywanie palcami "kolarza" mowily same za siebie - tu tacy nie jezdza za czesto ;).
- DST 76.29km
- Czas 02:28
- VAVG 30.93km/h
- VMAX 56.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na swieta
Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 12.04.2009 | Komentarze 0
Dojazd na swieta do rodzinki. Z plecakiem na szosowce dosc smiesznie sie jedzie, ale czego sie nie robi dla idei ;). Pogoda super.
- DST 62.98km
- Czas 01:57
- VAVG 32.30km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 167
- HRavg 137
- Kalorie 1801kcal
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Pn-Zach od Poznania
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0
Dzis krocej, ale tempo zwawsze. Troche interwalow do 90% Hrmax, reszta to wytrzymalosc 70-80 Hrmax. Strzeszynek-Rokietnica-Pamiatkowo-Goleczewo-Poznan.
- DST 101.61km
- Czas 03:21
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163
- HRavg 133
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 0
Pobiedziska-Kiszkowo-Skoki-Murowana Goslina-Biedrusko-Morasko.
Co tu duzo gadac - tlenik na szosie, bez zadnych wiekszych zrywow.
- DST 34.57km
- Czas 01:10
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Morasko
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0
Sila na szosowej petli na Morasku. 3x 7km, w tym jakies 2-2,5km podjazdu na twardych przelozeniach.
- DST 205.55km
- Teren 125.00km
- Czas 09:35
- VAVG 21.45km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 6229kcal
- Sprzęt Author Traction 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Ring Poznański
Sobota, 4 kwietnia 2009 · dodano: 04.04.2009 | Komentarze 2
Pierscien Poznanski domkniety w jeden dzien! :) Najdluzszy moj trip od czasu kiedy zaczalem uzywac licznika. Wyjazd okolo 8 rano szlakiem dojazdowym przez Rusalke i Strzeszynek, kierunek obiegu zgodny z ruchem wskazowek zegara. Poczatkowo gladko, od Tulec zaczely sie schody, na odcinku do Kornika 3 razy zgubilem szlak, przebudowy drog powodowaly trudnosci orientacyjne. Na legi rogalinskie tez sie nie zapuszczalem, ze skarpy bylo widac ze sa czesciowo zalane. Schody zaczely sie za WPNem, po 150 km przyszedl lekki kryzys, a potem bylo juz coraz gorzej, doszedl bol tylka i stop :). 20 km od mety, gdy widzialem juz Kiekrz, musialem sie zatrzymac w sklepie i uzupelnic kalorie, bo bym nie dojechal :). Generalnie ostatnie 30 km jechalo sie juz bardzo ciezko, slodkie rzeczy nie wchodzily juz za bardzo, pilem tez z rozsadku, bo juz nie moglem patrzec na napoj w bidonie. Ale satysfakcja jest!
W sumie 3 razy dokupywalem zarcie w sklepach, nie liczac tego co z domu zabralem, wypilem tez 8 bidonow picia, a i tak przyjechalem 3 kg lzejszy niz rano ;).
- DST 75.62km
- Teren 43.00km
- Czas 03:24
- VAVG 22.24km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Author Traction 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Zielonka
Czwartek, 2 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0
Puszcza Zielonka. Rekonesans na fragmentach trasy maratonu i ogolne buszowanie. Pogoda nadal super, noga podaje i w ogole jest swietnie ;). W okolicach Murowane Gosliny pana, zalepiona w 10 minut, szybciej bym chyba detki nie wymienil ;). Ogolnie drogi w Zielonce twarde i szybkie.
- DST 51.34km
- Teren 42.00km
- Czas 02:20
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 39.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Author Traction 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Slonce na łydach :D
Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 0
Lasy Rusalka-Strzeszynek i okolice gory Morasko. Pierwsza jazda w krotkich spodenkach, po pol roku wreszcie poczulem slonce na lydach ;D. Mialo byc krocej i lzej, ale nie wytrzymalem i gnalem jak glupi ;). Samopoczucie super, jak taka srednia uzyskam w Murowanej, to bede usatysfakcjonowany.