Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań. Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 169055 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(68)

Moje rowery

Grand Canyon AL 8.9 9130 km
Giant Boulder AluLite 1997 17438 km
Radon BOA LTD 7.0 33533 km
Author Traction 2006 18258 km
Treningi nierowerowe
Tacx Satori
Giant XTC '09 13768 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy klosiu.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2009

Dystans całkowity:1353.63 km (w terenie 140.00 km; 10.34%)
Czas w ruchu:54:20
Średnia prędkość:24.69 km/h
Maksymalna prędkość:64.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:146 (78 %)
Suma kalorii:7661 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:45.12 km i 1h 52m
Więcej statystyk
  • DST 64.24km
  • Czas 02:38
  • VAVG 24.39km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa i Cyklotur

Środa, 11 marca 2009 · dodano: 11.03.2009 | Komentarze 0

Rano praca, po poludniu petla Kicin-Wierzonka-Kobylnica-Poznan, w drodze powrotnej zajrzalem do Cykloturu kupic nowe rurki (mostek i kiera Eastona), klocki hamulcowe, olej i tym podobne szpeje.




  • DST 66.63km
  • Czas 02:38
  • VAVG 25.30km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
  • Aktywność Jazda na rowerze

Malta

Wtorek, 10 marca 2009 · dodano: 10.03.2009 | Komentarze 0

Rano powrot z pracy, a po poludniu z uwagi na szemrana pogode kolka na Malcie. Na ulicy wyprzedzil mnie kurier wariat :). Na ostrym kole przy 40 km/h przeszedl na czerwonym przez ruchliwe skrzyzowanie nawet nie hamujac, bo nie wiem czy hamowaniem mozna nazwac dwa krotkie skidy :). Zwatpilem ;).




Krotka szosa

Sobota, 7 marca 2009 · dodano: 08.03.2009 | Komentarze 0

Standardowa petla szosowa Strzeszynek-poligon-Radojewo-Morasko. Samopoczucie z poczatku kiepskie, wraz z rozkreceniem kolejnych kilometrow coraz lepsze. Dosc mokro.




Praca

Piątek, 6 marca 2009 · dodano: 08.03.2009 | Komentarze 0

Praca.




Praca

Czwartek, 5 marca 2009 · dodano: 08.03.2009 | Komentarze 0

Praca.




  • DST 51.39km
  • Teren 33.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 19.15km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt Author Traction 2006
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziewicza Gora i Zielonka

Czwartek, 5 marca 2009 · dodano: 05.03.2009 | Komentarze 0

Wreszcie teren. Najpierw okolice Dziewiczej Gory, potem bladzac po Zielonce dotarlem do Debogory, polami kolo Kicina dotarlem do szosy na Pobiedziska i terenem do jez Swarzedzkiego, potem przez Malte (wreszcie zaczeli ja zalewac) do domu. Pogoda swietna, blota sporo, ale drogi przejezdne. Tyle ze podjazd na Dziewicza pozbawil mnie zludzen co do formy. Podjechalem na sredniej tarczy, ale zasapalem sie jak siedemdziesiecioletni emeryt ;). Jak to zwykle w Zielonce bliskie spotkanie ze stadkiem 7-8 saren. Vmax wyciagnalem na asfalciku nad Malta, gdzie dostalem wiatr w plecy ;).




  • DST 15.71km
  • Czas 00:42
  • VAVG 22.44km/h
  • VMAX 35.90km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 4 marca 2009 · dodano: 05.03.2009 | Komentarze 0

Praca.




  • DST 12.04km
  • Czas 00:33
  • VAVG 21.89km/h
  • VMAX 57.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 2 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 0

Praca, jeden konkretny sprincik za dostawczakiem ;)




  • DST 43.99km
  • Czas 01:34
  • VAVG 28.08km/h
  • VMAX 52.50km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 162
  • HRavg 139
  • Kalorie 1136kcal
  • Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranny trening

Poniedziałek, 2 marca 2009 · dodano: 02.03.2009 | Komentarze 0

Kontrolny trening po wczorajszym wyczynie ;). Nie bylo zle, nozka w miare podawala, samopoczucie dobre. Morasko-Biedrusko-poligon-Strzeszynek-Poznan.




  • DST 120.95km
  • Czas 04:20
  • VAVG 27.91km/h
  • VMAX 54.50km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 3219kcal
  • Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosowa masakra

Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 01.03.2009 | Komentarze 0

Pierwsza jazda szosowka w tym roku. Ambitnie zaplanowalem dlugi dystans przez Morasko, Biedrusko, Mur. Gosline, Oborniki, Obrzycko, Szamotuly, Kiekrz i Strzeszynek. Pierwsze 70 km swietnie, nie za mocny wiatr w plecki, ciagnalem miejescami 40-50 km/h, tak ze srednia mialem sporo powyzej 30 km/h, od Obrzycka zaczela sie masakra... Wiatr w ryj, w dodatku w miedzyczasie mocno przybral na sile, tak ze jechalem na malej tarczy 22-25 km/h. Na 90 km peklem i zjechalem zatankowac kubusia i snickersa do przydroznego sklepu, bez tego nie wiem kiedy bym dojechal ;). Jeszcze 20 km sie meczylem z wiatrem, ostatnie 10 km od Strzeszynka bylo juz w miare ok, bo tam szosa biegla w lesie. Na trasie sporo szoszonow i malo gorali. Wiem jedno, nic tak nie potrafi upodlic czlowieka jak rower ;D


Kategoria 100-200