Info
Ten blog rowerowy prowadzi klosiu z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 79530.36 kilometrów w tym 20572.72 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Styczeń4 - 14
- 2014, Listopad2 - 8
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 14
- 2014, Sierpień6 - 10
- 2014, Lipiec17 - 55
- 2014, Czerwiec17 - 26
- 2014, Maj15 - 41
- 2014, Kwiecień20 - 91
- 2014, Marzec27 - 130
- 2014, Luty23 - 67
- 2014, Styczeń26 - 79
- 2013, Grudzień29 - 81
- 2013, Listopad26 - 81
- 2013, Październik18 - 47
- 2013, Wrzesień15 - 99
- 2013, Sierpień29 - 119
- 2013, Lipiec28 - 105
- 2013, Czerwiec28 - 132
- 2013, Maj26 - 114
- 2013, Kwiecień26 - 147
- 2013, Marzec29 - 81
- 2013, Luty30 - 128
- 2013, Styczeń30 - 138
- 2012, Grudzień27 - 100
- 2012, Listopad21 - 63
- 2012, Październik18 - 72
- 2012, Wrzesień27 - 94
- 2012, Sierpień24 - 74
- 2012, Lipiec24 - 84
- 2012, Czerwiec23 - 87
- 2012, Maj30 - 87
- 2012, Kwiecień28 - 99
- 2012, Marzec29 - 68
- 2012, Luty22 - 59
- 2012, Styczeń26 - 112
- 2011, Grudzień29 - 108
- 2011, Listopad25 - 50
- 2011, Październik27 - 67
- 2011, Wrzesień20 - 87
- 2011, Sierpień23 - 90
- 2011, Lipiec19 - 56
- 2011, Czerwiec26 - 155
- 2011, Maj26 - 123
- 2011, Kwiecień24 - 114
- 2011, Marzec28 - 142
- 2011, Luty25 - 76
- 2011, Styczeń26 - 91
- 2010, Grudzień26 - 136
- 2010, Listopad20 - 80
- 2010, Październik16 - 105
- 2010, Wrzesień15 - 95
- 2010, Sierpień19 - 80
- 2010, Lipiec16 - 61
- 2010, Czerwiec22 - 102
- 2010, Maj21 - 99
- 2010, Kwiecień25 - 103
- 2010, Marzec26 - 139
- 2010, Luty23 - 86
- 2010, Styczeń22 - 66
- 2009, Grudzień14 - 66
- 2009, Listopad18 - 74
- 2009, Październik13 - 25
- 2009, Wrzesień15 - 55
- 2009, Sierpień16 - 28
- 2009, Lipiec20 - 23
- 2009, Czerwiec23 - 9
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień20 - 11
- 2009, Marzec30 - 1
- 2009, Luty19 - 0
- 2009, Styczeń25 - 4
- 2008, Grudzień19 - 2
- 2008, Listopad23 - 12
- 2008, Październik28 - 0
- 2008, Wrzesień26 - 0
- 2008, Sierpień26 - 0
- 2008, Lipiec22 - 1
- 2008, Czerwiec27 - 3
- 2008, Maj28 - 6
- 2008, Kwiecień27 - 8
- 2008, Marzec20 - 7
- 2008, Luty20 - 6
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 299.14 km (w terenie 69.50 km; 23.23%) |
| Czas w ruchu: | 22:03 |
| Średnia prędkość: | 22.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 6729 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 42.73 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 02:00
- Sprzęt Treningi nierowerowe
- Aktywność Jazda na rowerze
Marszyk
Wtorek, 15 grudnia 2009 · dodano: 15.12.2009 | Komentarze 0
Miala byc szosa, ale w nocy posypali drogi i sie zrobila chlapa. Tak ze dwie godzinki zwawego marszyku po podczarnkowskich pagorkach. Dalo sie upocic na podejsciach, szkoda ze jakiegos stroju do biegania nie zabralem ze soba. Wyploszylem stado saren, na poczatku nie moglem sie nadziwic, jak to jest ze naginaja po krzaczorach nie tracac nic z predkosci, ale lekki snieg na ziemi szybko je zdradzil - skubane poruszaja sie tak samo jak downhillowcy :). Maja swoje sciezki przez krzaki i w ogole z nich nie zlaza, slabo je widac bo maja tylko kolo metra wysokosci i 30cm szerokosci, ale jak obryja sobie te szlaki na pamiec to potem moga sobie tam smigac galopem, o ile sie mieszcza w zakretach ;)
- DST 35.54km
- Teren 15.00km
- Czas 01:47
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt Author Traction 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciemno i zimno, czyli uroki zimy
Niedziela, 13 grudnia 2009 · dodano: 13.12.2009 | Komentarze 0
Cytadela, Malta, laski kolo Malty i spore kolko po miescie zakonczone znow Cytadela. Wszystko po ciemku, to i nowe warunki jezdne (zamrozone na kamien blotne koleiny) dawaly duza dawke tzw epy ;). Dystans niestety aproksymowany z czasu z zegarka i sredniej w momencie padniecia mojej ukochanej :D Sigmy po 17km.
- DST 51.40km
- Czas 02:02
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt Giant Boulder AluLite 1997
- Aktywność Jazda na rowerze
Opowiesc zimowa
Sobota, 12 grudnia 2009 · dodano: 12.12.2009 | Komentarze 0
Udalo mi sie wyrwac na szybkie dwie godzinki nad Malte. Pierwszy mozna powiedziec ze zimowy dzien, temperatura chyba nie przekraczala zera stopni. Nowe warunki, nowe zagrozenia :). W drodze powrotnej podbramkowa sytuacja na Srodce, tramwaj stojacy na wysepce posrodku postanowil wymusic pierwszenstwo w momencie, gdy bylem dwa metry od torow z predkoscia 30km/h. O hamowaniu nie bylo juz mowy, zmiescilem sie metr przed nim, ale jednoczesnie jadacy przede mna bus zaraz za torami gwaltownie zahamowal :). Pieknym, choc nieco rozpaczliwym skidem po torowisku na zblokowanym tylnym kole udalo mi sie zmiescic w 30cm przestrzeni miedzy busem a kraweznikiem. Nie powiem, serduszko mi zapikalo. Na adrenalinowym dopalaniu przejechalem odcinek Srodka-Garbary nie schodzac ponizej 35km/h ;).
- DST 81.16km
- Czas 02:50
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 2431kcal
- Sprzęt Radon BOA LTD 7.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Back to the line :D
Czwartek, 10 grudnia 2009 · dodano: 10.12.2009 | Komentarze 6
Co za koszmarne 10 dni :). Najpierw nawal zajec polaczony z kiepska pogoda - nie dalo sie caly tydzien wsiasc na bika.. Potem jak juz wypadlem z kolowrotu to dopiero dzis sie zebralem zeby pokrecic. Trasa Czarnkow-Polajewo-Obrzycko-Wronki-Ciszkowo-Goraj-Czarnkow. Spora czesc trasy upierdliwy wiatr na odkrytych polach. Ale o dziwo w okolicach Krucza napotkalem bikera na szosowce (pozdro! ;)), pierwszy raz chyba w tych stronach :). Avhr wysokie, ale teraz jest powod - 10 dni przerwy w treningach i wypoczety organizm - nie moglem krecic slabiej ;).